min.
Ja rust en tijd voor zelfonderzoek, persoonlijke ontwikkeling, onderzoek naar je eigen patronen, meditatie, 'me-time'. Super belangrijk.
Ja rust en tijd voor zelfonderzoek, persoonlijke ontwikkeling, onderzoek naar je eigen patronen, meditatie, 'me-time'. Super belangrijk.
En rust is broodnodig lezen we in het rapport de hypernerveuze samenleving van de Raad voor de Volksgezondheid. Maar ga je dan niet alleen maar meer piekeren of op je telefoon kijken hoe geweldig anderen zijn? Leidt al het gewroet in jezelf tot meer tevredenheid? Je kunt ook rust en zingeving vinden in iets met- en voor anderen doen. Langs gaan bij een eenzaam iemand. En goed gesprek met een jongere aangaan. Vrijwilligerswerk doen. Meditaction (meditatie in actie) in plaats van meditatie. Vaak vinden we onszelf pas in de ogen van de ander.
